Fühle die Wirkungen von Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und spüre deine Veränderung! Yoga und innere Achtsamkeit zentral in München und Landkreis Ebersberg

Mein Yogastil ist sehr achtsam - mal fließend, mal kräftig und begleitet von einem Nachspüren der Übungen. Mir geht es nicht um Hatha, Yin oder Flowyoga, mir geht es um dich und die Reise zu dir selbst, auf die ich dich schicke. Gleichzeitig möchte ich deinen Körper mobilisieren und kräftigen. Die Übungen, die ein Mix aus vielen verschiedenen Richtungen sind, leite ich für dich anatomisch korrekt an, so dass deine Gelenke geschont werden. Vor allem die Atmung ist in meinen Stunden das Instrument, mit dem ich dich in Kontakt mit dir selbst und deinen Gedanken bringe.

Ich möchte Yoga für alle zugänglich machen - allen soll ermöglicht werden, Yoga zu fühlen, zu spüren und in ihren Alltag zu integrieren. 

Von Mediation zu Yoga und von Yoga zu Mediation - das ist für mich ein Schritt Prävention. Starte mit dir selbst und du wirst Veränderung auch in deinen Konflikten im Umfeld erfahren. Genauso umgekehrt: Lerne aus Konflikten und festgefahrenen Mustern - gestalte deine Zukunft neu.

Bei Kindern anzufangen ist für mich eine Herzensangelegenheit. Die Neugierde, die Yoga bei den Kinder weckt, ist fantastisch. Spätestens infiziert bin ich seit 2013, am 1. Day of Peace in München, an dem ich den Kinderyoga-Workshop gehalten habe. Meine selbst verfasste Yogageschichte verzauberte in dem Moment nicht nur die glänzenden Kinderaugen, sondern auch mich selbst.